Tiroler Höhenkur: Höhe mal Bewegung ist Gesundheit
Hohe Gipfel oder gemütliche Wege?
Mit dem Forschungsprojekt AMAS 2000 (Austrian Moderate Altitude Study) gelang erstmals der tatsächliche Beweis, dass ein richtig durchgeführter, individuell abgestimmter Aktivurlaub in den Bergen einen erheblichen Erholungseffekt in sich birgt. Die Studie weist auf äußerst bemerkenswerte und sehr positive Veränderungen im Herz-Kreislauf-System, im Blutzucker- und Fettstoffwechsel, im Gewichtsverhalten, in der Blutneubildung und in der Befindlichkeit hin. Urlauber in St. Anton am Arlberg beispielsweise befinden sich "im Tal" bereits auf 1.300 m, in St. Christoph sogar auf 1.800 m. Wer die Arlberger Höhenluft zwischen 1.300 und 2.800 Metern einatmet, der tankt auf und unterzieht sich einer gesundheits- und konditionsfördernden "alpinen Höhenkur".
Winterwandern oder Ski alpin?
Aktive Erholung in gesunder St. Antoner Höhenluft hat viele Gesichter, im Sommer wie im Winter. Das winterliche Schneeparadies der Superlative, entpuppt sich im Sommer als perfekte Kulisse für klassischen Bergurlaub. Wandern, Klettern oder Mountainbiken, Tennis, Squash oder Golf spielen, Reiten, Raften oder Gleitschirmfliegen - doch nicht nur das: St. Anton am Arlberg ist ein moderner Ferienort, der sich seine Ursprünglichkeit bewahrt hat. Der durch Gastfreundschaft und Tiroler Tradition ebenso gekennzeichnet ist wie durch Internationalität und Weltoffenheit. Und der neben einer gigantischen Gipfelwelt und beliebten (Ski-)Bergen alle Annehmlichkeiten eines internationalen Urlaubsortes bietet.
22.05.2012
Am Adlerweg – Frühlingswanderung ins Gaistal
21.05.2012
14.05.2012
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