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Eva Hüttner

12 Mountainbike Fahrtechnik Tipps

Aktualisiert am 01.10.2018 in Sport

In unserer Video-Serie (alle Videos könnt ihr euch weiter unten ansehen 😉) erfahrt ihr von Kurt Exenberger alles um eure Mountainbike Fahrtechnik zu verbessern. Hier haben wir für euch die wichtigsten Tipps zusammengefasst:

Mountainbike Ausrüstung & Materialkunde 

Eine individuelle Einstellung des Cockpits und des Mountainbikes ist das A und O: Bremsen mit einem Finger, Arme gestreckt, Sattel gerade.

 

Mountainbike Grundlagentraining Position

Die richtige Grundposition ist essentiell für ein angenehmes und sicheres Fahren im Gelände.

 

Mountainbike Bremstechnik

Beim Bremsen ist es besonders wichtig nur einen Finger zu verwenden, die Bremskraft richtig zu verteilen und die Grundposition anzupassen.

 

Bergauffahren

Losfahren im steilen Gelände ist mit der richtigen Technik gar nicht so schwer ;-).

 

Kurven fahren

Beim Kurven fahren von engen Radien hilft es, den Lenker in die Kurve zu drücken.

 

Hindernisse

Eine gute Möglichkeit zum Überwinden von Hindernissen mit dem Mountainbike: mit den Schultern tief gehen und sich zum richtigen Zeitpunkt vom Lenker abstoßen.

 

Bergab Steilstufen 

Beim Bergabfahren von Steilstufen das Vorderrad auf den Boden drücken, dabei die Beine relativ gestreckt halten damit der Sattel noch vorne wandern kann.

 

Spitzkehren

Spitzkehren lassen sich am besten meistern, wenn der Blick schon weit über das Kurvenende hinaus geht und viel Druck auf das Vorderrad ausgeübt wird.

 

Mountainbike Sprung

Bei Sprüngen kurz vorher tief gehen, dann im Sprung direkt wieder hoch und die Landung wie eine Katze abfedern.

 

Mountainbike Wheelies

Damit ein Wheelie gelingt ist es wichtig mit beiden Händen gleich stark am Lenker zu ziehen. Den Bremsfinger dabei immer an der Hinterradbremse lassen und diese eventuell leicht schleifen lassen. 😉

 

Mountainbike Manual

Den Sweet Spot beim Manual zu finden ist gar nicht so einfach, man muss sein Gewicht weit nach hinten verlagern und mit der Hinterradbremse korrigieren.

 

Bunny Hop

Beim Bunny Hop ist besonders wichtig, dass der Absprung nach vorne oben erfolgt, bei der Landung wird dann das Vorderrad nach unten gedrückt.

Wenn ihr eure Technik gerne unter Anleitung verbessern wollt, dann nehmt doch mal an einem der SAAC Bike Camps teil. Und jezt viel Spaß beim Ausprobieren und Üben! 😊

Kurt Exenberger im Portrait

Auf www.sport.tirol findet ihr ein spannendes Portrait über Kurt Exenberger, in dem er noch mehr zum Thema Fahrtechnik erzählt.

Mit der Kamera in der Hand entdeckt Eva Hüttner Tirol. Die Genießerin ist am liebsten abseits bekannter Pfade in der Natur unterwegs und fängt mit ihren Bildern die schönsten Bergmomente ein.

Eva Hüttner
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