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Traditionelles Strauben-Rezept aus Tirol: Knusprige Teigspiralen, perfekt mit Preiselbeermarmelade.

Rezept für Tiroler Almnudeln: Herzhafter Genuss aus der Alpenküche mit Kartoffeln, Nudeln & Röstzwiebeln.

Rezept für Tiroler Bauernbrot: Rustikales Brot mit Roggenmehl & Sauerteig. Schritt für Schritt backen.

Fruchtige Heidelbeer-Marmelade selbst gemacht: Einfaches Rezept für köstlichen Genuss aus frischen Beeren.

Rezept für Paunzen – gefüllte Teigtaschen aus der Alpenküche. Schritt für Schritt zubereiten & warm genießen.

Rezept für Tiroler Weihnachtsstollen: Saftiger Stollen mit Trockenfrüchten & Nüssen. Perfekt für die Adventszeit.

Rezept für Rohnenknödel: Eine kreative Alternative zu Spinatknödeln mit Rote Beete. Einfach zubereiten & genießen.

Original-Rezept für Schlutzkrapfen: Tiroler Teigtaschen mit Spinat-Ricotta-Füllung. Schritt für Schritt zubereiten & traditionellen Genuss erleben!

Die herzhaft gebratenen Knödel mit Tiroler Käse. Einfach zubereiten & den Geschmack der Alpen auf den Teller bringen.

Diese Hütten sind besonders lohnend für Freunde alpiner Architektur.

Rezept für Topfenkaiserschmarrn mit Zwetschgenröster: Flaumiger Schmarrn trifft fruchtigen Röster.

Rezept für Spinatknödel: Klassiker der Tiroler Küche – herzhaft, einfach & lecker. Schritt für Schritt nachkochen & genießen.

Herzhaftes Pfannengericht mit Kartoffeln, Speck & Zwiebeln. Einfach zubereiten & echten Hüttengenuss erleben.

Original-Rezept für Tiroler Speckknödel: Würzige Knödel mit Speck – perfekt in Suppe oder mit Kraut.

Zillertaler Krapfen: Knusprige Teigtaschen mit Käsefüllung, ein echter Klassiker.

Langläuferinnen und Langläufer können sich in Tirol nach einem ähnlichen Beschilderungssystem auf den Loipen orientieren, wie Skifahrer auf den Pisten. Neben den Farbmarkierungen gibt es allerdings noch ein paar weitere Schilder, die man kennen sollte.

Langlaufen ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Balance vereint. Um optimal vorbereitet zu sein, empfiehlt sich gezieltes Training vor dem Winter. Christoph Ebenbichler, Trainer im Olympiazentrum Innsbruck, hat dafür fünf Übungen zusammengestellt.

Fitnessübungen als Vorbereitung für die Wandersaison.