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Jagdhausalmen im Osttiroler Defereggental. Foto: Tirol Werbung.
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Sport

            Eine Bandschlinge als Gurt gibt Sicherheit., © Peter Neusser
Aktualisiert am 13.07.2021 in Sport von Julia Rothhaas
9 Min Lesezeit
Unsere Autorin war leidenschaftliche Wanderin. Seit einem Unfall hat sie Angst vor den Bergen. Jetzt will sie das Wandern neu lernen – und dabei auch einen Teil ihres alten Ichs wiederfinden.
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Trailrunning, Nordkette
Marius
Aktualisiert am 20.05.2021 in Sport von Marius
3 Min Lesezeit
Schuhe an und loslaufen. Trailrunning ist Ausdauertraining und Genusssport vereint. Keine zwingenden Ausrüstungsespakaden, keine Not eine Begleitung zu haben. Sorgenfrei die Bewegung in der Natur und die Ruhe in der alpinen Bergwelt genießen. Bei speziellen Events findet man leicht den Einstieg in den Sport, trifft Gleichgesinnte und hat gemeinsam Spaß in der Gruppe.
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Anna und Roland beim trainieren.
Mathea
Aktualisiert am 22.04.2021 in Sport von Mathea
3 Min Lesezeit
Die Mountainbike Saison ist eröffnet und ihr freut euch schon auf flowige Abfahrten am Berg? Wie bei jedem Sport ist aber auch beim Mountainbiken eine entsprechende Vorbereitung wichtig. Neben einer guten Kondition braucht man natürlich starke Beine, um bergauf ordentlich in die Pedale zu treten. Aber auch ein kräftiger Oberkörper ist wichtig, um bei Downhill-Strecken über wurzelige Waldwege und in engen Kurven die Kontrolle über's Bike zu behalten. Roland Luchner, Trainer im Olympiazentrum Innsbruck, zeigt euch 5 Übungen, mit denen ihr euch fit für’s Bike macht! Auf geht's!
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Foto: Tirol Werbung.
Mathea
Aktualisiert am 08.04.2021 in Sport von Mathea
3 Min Lesezeit
Wandern kann eigentlich jeder, aber nach einer langen Bergtour können einem schon mal die Oberschenkel brennen. Deshalb ist neben einer guten Ausdauer auch ein regelmäßiges Krafttraining zu empfehlen. Stramme Wadeln und starke Beine unterstützen außerdem die Trittsicherheit am Berg und ein starker Rücken trägt den Wanderrucksack mühelos bis zum Gipfel.Roland Luchner, Trainer im Olympiazentrum Innsbruck, zeigt euch 5 Übungen, mit denen ihr euch fit für’s Wandern macht! Auf geht’s!
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Welcher Wandertyp seid ihr? Illustration: Monika Cichon
Ines
Aktualisiert am 06.04.2021 in Sport von Ines
3 Min Lesezeit
So reich wie die Tier- und Pflanzenwelt in den Bergen Tirols ist, so bunt sind auch die Typen, die sich dort tummeln. Der eine sucht nach Menschenleere, der andere nach dem perfekten Panorama zur Selbstinszenierung und der nächste einen ausgesetzten Grat, um seine Grenzen auszuloten. Auch Genießer, die besonders Kaspressknödel und Kaiserschmarren am Berg schätzen, sowie ambitionierte Hightech-Freaks trifft man in den Höhen Tirols. Bestimmt erkennt ihr euch in dem einen oder anderen Wandertyp wieder, oder?
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Sabrina
Aktualisiert am 11.03.2021 in Sport von Sabrina Engl
5 Min Lesezeit
Olympiasieger Toni Innauer hat in seinem neuen Buch ein Rezept gegen die aktuelle Bewegungsarmut gezaubert. 12 Bewegungen, die wir von den Tieren lernen, um wieder ganzheitlich bewegliche Menschen zu werden und Körper und Seele in Einklang zu bringen.
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Eckard
Aktualisiert am 11.02.2021 in Sport von Eckard
1 Min Lesezeit
Ich möchte euch die Top Empfehlungen für die besten Rodelbahnen von den Experten von Tirol’s bestem Rodelportal winterrodeln.org weiterleiten.
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Ort: Sellrain ©Tirol Werbung / Jenewein Markus
Eva Hüttner
Aktualisiert am 11.02.2021 in Sport von Eva
2 Min Lesezeit
Rodeln ist ganz einfach, wenn man die richtige Technik beherrscht. Und diese hat sich Christine von Hüttenwirt Andreas zeigen lassen. Andreas und seine Familie betreiben seit Jahrzehnten die Rodelbahn der Rauthhütte in Leutasch. Die Hütte ist auch ein beliebtes Ziel für eine kurze Skitour inklusive Einkehr.
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Busreportage
Gero
Aktualisiert am 28.01.2021 in Sport von Gero Günther
9 Min Lesezeit
Tirol ist von einem dichten Busnetz durchzogen. Auch Wintersportler brauchen kein Auto, um schnell und bequem ans Ziel zu kommen. Wir sind in den Öffis mitgefahren und stellten fest: Die Fahrgäste sind weniger gestresst als in Großstädten. Kein Wunder. Der Berg ist ebenso oft Ziel wie das Büro.
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Faszination Skiurlaub in Tirol: Der erste Ausblick von der Bergstation am Hoadl.
Sehnsucht nach den Bergen? Viele Winter-Stammgäste und geübte Skifahrer vergessen, was für eine Faszination die Tiroler Alpen auf Menschen ausüben, die Skipisten und Gondeln nur aus dem Fernsehen kennen (oder von Youtube). Wir haben vier dänische Teenager in ihren ersten Skiurlaub begleitet.
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