Veranstaltungsort
Löwen-Chalets
Moosweg 955
6100 Seefeld in Tirol
Ein idealer Ausgleich für alle Sportler, wenn man beruflich viel sitzt oder andere einseitige Tätigkeiten ausübt. Der Yoga Flow zu Beginn der Stunde hilft dir abzuschalten. Die tiefen, lang gehaltenen, passive Dehnpositionen lassen dich effektiv Spannungen in deiner Muskulatur, im Gewebe und Nervensystem und in deinem Geist abbauen und dein Körper lernt so, besser mit Stress umzugehen. Anmeldung erbeten - www.caroyoga.at/book-online! Yoga- oder Isomatte mitbringen. Kosten: € 25,00.
Slow Flow & Deep Stretch – Yoga, Mobility & Stretching
Bewegen. Mobilisieren. Dehnen. Loslassen.
Slow Flow & Deep Stretch verbindet sanfte, fließende Yoga-Bewegungen mit gezieltem Mobility-Training und ausgiebigem Stretching.
Zu Beginn der Stunde bringst du deinen Körper mit ruhigen Bewegungsabläufen in Bewegung und mobilisierst Gelenke und Wirbelsäule. Anschließend liegt der Schwerpunkt auf länger gehaltenen Dehnpositionen für den ganzen Körper – mit besonderem Fokus auf Bereiche, die durch Wandern, Radfahren, Langlaufen oder andere sportliche Aktivitäten stark beansprucht werden.
Die Kombination aus Bewegung, Mobilität und bewusstem Stretching unterstützt dich dabei, deine Beweglichkeit zu verbessern, muskuläre Spannung zu reduzieren und nach einem aktiven Tag wieder herunterzufahren.
Die Stunde eignet sich deshalb besonders gut als Ausgleich zu einem sportlichen Urlaubstag in den Bergen, ist aber genauso für alle geeignet, die ihrem Körper mehr Beweglichkeit und Regeneration schenken möchten.
Die Stunde ist für Einsteiger:innen ebenso geeignet wie für Yoga-Erfahrene, die gezielt an Beweglichkeit und Regeneration arbeiten möchten.
Löwen-Chalets
Moosweg 955
6100 Seefeld in Tirol
Caroyoga
6103 Reith
(0043)676 9266282
info@caroyoga.at
