Eisbadeplatz Plansee

Entspannung und Wohlbefinden sind das Ziel, nicht die Dauer! 

Beschreibung

Eisbaden am Plansee. Umkleidekabinen sind vorhanden. Bitte hinterlasst sie sauber und beachtet die Eisbaderegeln.

Eisbaderegeln:
1. Nur bei guter Gesundheit und nie alleine zum Eisbaden
2. Davor aufwärmen/ evtl. Atemtechnik/ Mindset
3. Mütze, Handschuhe und Neoprenschuhe tragen
4. Hände und den Kopf nicht ins Wasser tauchen
5. Ruhig und tief atmen
6. Die Dauer im Wasser nicht übertreiben
7. Nach dem Eisbaden abtrocknen und warme Kleidung anziehen
8. In Bewegung aufwärmen "Horse Stance"